16 בדצמ׳ 20224 דקותשוקולד בדיאטה - איך לאכול שוקולד ועוגות ולהמשיך לרדת במשקל?עוגות הן חלק משמעותי מחיים מאושרים וחיים מאושרים הם גם חיים בריאים :) אני לא יכולה לדמיין את חיי בלי עוגות. והאמת שממש לא צריך. תזונה...
22 באוק׳ 20221 דקותאיך מכינים אנטיפסטי בנינג'האיך מכינים אנטיפסטי בנינג'ה - מתכון לאנטיפסטי ירקות בנינג'ה
22 באוק׳ 20222 דקותאיך מכינים שניצלים בתנור נינג'ה ב 5 דקותאיך מכינים שניצלים בתנור נינג'ה בחמש דקות - מתכון לשניצלים בנינג'ה גריל
13 באוק׳ 20222 דקותסלט עדשים שחורות ובטטהסלט שהוא סופר פוד של ממש. סלט עדשים שחורות ובטטה. זאת דוגמה נהדרת לסלט שהוא קל להכנה, טעים וחגיגי והינו חגיגה אמיתית של בריאות. העדשים...
7 באוג׳ 20221 דקותאכילה רגשית - איך מתמודדים עם אכילה ריגשית בתקופות משבר כמו ימי לחימה?במדינה שלנו התמודדות עם עתות מצוקה ולחץ, ימי לחימה ומבצעים צבאיים הפכו לצערנו להיות חלק בלתי נפרד משגרת חיינו. בכתבה הבאה לירז טל...