יום העצמאות הפך כבר מזמן להיות יום המנגל הלאומי. מנגלים בכל פינה ותימרות עשן מכל עבר הפכו להיות חלק מסמלי החג. אז איך הופכים את חג המנגל...

ירדת במשקל. החלפת את כל המלתחה. המחמאות לא מפסיקות לזרום. אושר גדול! ואז זה קורה בלי שום אזהרה...הקילוגרמים שנעלמו מתחילים לעלות לאט לאט....

שמחה רבה שמחה רבה אביב הגיע פסח בא... ואיתו גם המצות, החרוסת, הקניידלעך והעוגיות בוטנים. שמישהו יסביר לי פעם אחת ולתמיד למה החג הכי משמין...

ניקוי רעלים, כדורי קסמים להמסת שומנים, אבקות בזק ושייקים לחיטוב - המדריך המלא לחיפוש אחר קיצורי דרך לירידה במשקל הנושא של ירידה במשקל...

סיר של מרק ירקות חינמי הוא חבר טוב, מפנק, מחמם וחשוב מאד בעונת החורף. במהלך כל השנה חשוב להתאים את התזונה שלנו לעונה. בחורף הקר אנו...

אין כמו ללגום שייק של בריאות ולחוש את הקרירות הנעימה, הרעננות הצוננת, הטעם החמצמץ מתקתק, תחושת הניקיון והרכות המלטפת שזורמת מטה מטה...

ט"ו בשבט הגיע חג לאילנות...וגם לפירות :) למען האמת יש לנו סימפטיה לפירות יבשים כל השנה, אנחנו לא באמת צריכים לחכות לט"ו בשבט כדי לאכול...

אמנם זו לא מסורת החג אבל מזמן זה הפך למסורת, טרם החג נשלחים אלינו מתכונים בעיתונים, מגזינים, מיילים, ירחונים שמטרתם להמציא את הפשטידה...

ירקות חינמיים אינו מושג מקצועי. זה מינוח שהוא סלנג אשר בא לומר שמדובר על ירקות שניתן לאכול מהם בלי הגבלה כי אין בהם קלוריות או פחמימות....

גם אתם רוצים לשתות 2 ליטר מים ביום אבל אתם לא ממש מצליחים? כולם מסביבכם שותים בקלות אבל אצלכם זה לא ממש עובד? אתם יודעים כמה חשוב לשתות...

גם את רוצה להכין ארוחה בריאה, טעימה, מזינה, משביעה, דלת קלוריות ושתהיה קלה להכנה? לא כזאת שאחריה המטבח שלך נראה כמו סופת הוריקן... כי למי...

לרוב זה לא קורה ביום בהיר אחד, זה תהליך. היא מפסיקה לאהוב בשר בצורתו הגולמית, לפעמים אף נגעלת ממנו, מרבה להשאיר אותו בצלחת ולאט לאט כבר...

צום יום הכיפורים הוא צום שמאחד רבים מאתנו. גם דתיים וגם חילוניים נוהגים לצום ביום זה. גם מבוגרים וגם ילדים צעירים שעברו את גיל המצוות...

תמיד אהבתי קישואים. מילדות. אהבה די מוזרה יש להודות. קישוא הוא ירק די סתמי בטעמו. הבת שלי אומרת שזה כמו מלפפון שניתן לבשל אותו. אין לו...

החלטת להתחיל תהליך של ירידה במשקל. בשעה טובה ובהצלחה! לא משנה באיזו דרך בחרת לעשות זאת, מדידת משקל הגוף תהיה בדרך כלל חלק בלתי נפרד ממנה....

אני מרבה לדבר בשבחה של השיבולת שועל בהרצאות ובסדנאות שלי. ואז אני שמה לב שהרבה אנשים שואלים את השאלה שנראית לי כל כך בסיסית: "איך מכינים...

בעולם שבו אנחנו עובדים שעות רבות במקום העבודה ובנוסף מרובי מטלות גם בבית, מאד הגיוני שנחפש קיצורי דרך. בדיוק בשביל זה התעשיה יצרה עבורינו...

איזה פלפל הכי בריא לאכול? אדום, כתום או ירוק? ואיזה תפוח עץ הכי בריא?🍎🍏 ומה ההבדל בין כרוב סגול ללבן? ובין בצל סגול ללבן? אני נשאלת...

חצילים זה החיים 🍆 ואני יודעת שלא רק עבורי, הרבה אנשים אוהבים חצילים. הבעיה היא שרוב האנשים אוכלים אותם מטוגנים. ראיתם פעם איך חציל...

מחלת הסרטן הנה סיבת המוות מספר 1 בישראל. בדיוק בגלל זה חשוב שנדע מה הם גורמי הסיכון לחלות בסרטן. האיגוד האמריקאי לחקר הסרטן AICR ריכז...