צביה | דיאטנית קלינית

הכתבה עוסקת בחשיבות של סידן לבריאות העצמות ולתפקודים חיוניים נוספים בגוף, ומסבירה איך משתנה מסת העצם לאורך החיים. היא כוללת מידע על מקורות תזונתיים לסידן, גורמים שמשפיעים על הספיגה שלו, בדיקות צפיפות עצם, והאם יש צורך בתוספים – עם המלצות פרקטיות לחיזוק העצמות בעזרת תזונה נכונה.

שמן קוקוס הוא אחד מהמזונות שהפכו לטרנד בשנים האחרונות". בכתבה הבאה נצלול לעומק ההרכב של שמן הקוקוס ונבין למה אינו מומלץ בתזונה הים תיכונית

מחפשים רעיון לארוחת בוקר מזינה, מהירה וטעימה? הגעתם למקום הנכון! בפוסט הזה אני משתפת אתכם במתכון פשוט ומצוין שאפשר להכין בפחות מחמש דקות.

שמן קנולה מופק מזרעים של צמח הליפתית. אחת השאלות הנפוצות בהרצאות ובסדנאות שלי הן מה דעתי על שמן קנולה. בכתבה הבאה אני רוצה לעשות לכם סדר

כבד שומני - מה לאכול עם כבד שומני? מה לא מומלץ לאכול כשיש כבד שומני? האם ניתן לטפל בכבד שומני? האם יש תרופה לכבד שומני? על הכל בכתבה הבאה

שמן זית הוא השמן האיכותי והבריא ביותר לכל המשפחה. בכתבה תבינו למה, איזה שמן זית הכי בריא ,איך כדאי לאחסן אותו בבית והאם אפשר לטגן עם שמן זית

בכתבה הבאה תלמדו איך לבחור את הטחינה הכי בריאה

מה אפשר לאכול בפסח במקום מצה? בכתבה הבאה אתן לכם מתכון מושלם לטורטיה מכוסמת ירוקה שאפשר לאכול בפסח במקום מצה. מתכון קל להכנה, טעים ודיאטטי

בכתבה הבאה תלמדו איך לקרוא תוויות מזון בצורה מקצועית וכך תוכלו לעשות קניות בריאות יותר לכל המשפחה

המתכון הזה לדג חריימה מעולה לאנשים עסוקים שלא מתפשרים על הטעם הביתי והמפנק של דג מרוקאי שעשוי היטב

מתכון לצ'יפס בנינג'ה גריל

מחפשים מתכון קל ומהיר לדג סלמון? קבלו את המתכון הכי קל ומהיר והבונוס: גם הכי הכי טעים לדג סלמון מנצח! דג סלמון הוא אחד הדגים היותר...

בכתבה הבאה תקבלו את מיטב הטיפים כיצד להכניס אורח חיים בריא הביתה

מתכון לעגבניות צלויות - מתכון לעגבניות צלויות בנינג'ה - מתכונים לנינג'ה

כל מה שרציתם לדעת על טופו. בכתבה הבאה תקראו את כל המידע המקצועי, המעודכן והמהימן ביותר על הקוביה הלבנה, המסתורית והמדהימה הזאת

מתכון לדג לברק בנינג'ה גריל בעשר דקות

איך מכינים אנטיפסטי בנינג'ה - מתכון לאנטיפסטי ירקות בנינג'ה

מתכון לסלט עדשים שחורות ובטטה

סיר של מרק ירקות חינמי הוא חבר טוב, מפנק, מחמם וחשוב מאד בעונת החורף. במהלך כל השנה חשוב להתאים את התזונה שלנו לעונה. בחורף הקר אנו...

טיפים לשייק בריא - חמישה טיפים שיהפכו את השייק שלכם להרבה יותר בריא, מזין ומאוזן