צביה | דיאטנית קלינית

בשנים האחרונות נראה שאי אפשר לחמוק מהמילה "חלבון". מדפי הסופרמרקטים עמוסים ביוגורטים, דגני בוקר, קפה ואפילו מים מועשרי חלבון. הציבור התרגל לחשוב ש"יותר חלבון" שווה "יותר בריאות" - אך סקירה מדעית רחבת היקף מעלה סימני שאלה נוקבים לגבי המגמה הזו. הסקירה שבחנה יותר מ-350 מחקרים על הקשר בין תזונה להזדקנות, חושפת כי עבור חלק גדול מהאוכלוסייה העמסת חלבון עלולה דווקא להוביל לתוצאה הפוכה מזו הרצויה.

אכילה רגשית היא תופעה המוכרת לרבים מאיתנו – אכילה רגשית היא מצב שבו המזון הופך לכלי להתמודדות עם רגשות במקום למענה על רעב פיזי.

בעידן שבו אנחנו מנסות להיות וונדר וומן ולהצליח בהכל כל הזמן - לנהל קריירה מפוארת, לתחזק משפחה ובית למופת, לדאוג למשפחתנו לאוכל בריא,...

תפריט דיאטה - תפריט דיאטנית - כל הסודות לבניית תפריט דיאטה מנצח

תזונה בריאה לילדים - תזונה היא אחד הגורמים הכי משמעותיים והכי משפיעים על בריאות הילדים שלנו בהווה ובעתיד. בכתבה טיפים לתזונה בריאה לילדים

בכתבה הבאה תקבלו את מיטב הטיפים כיצד להכניס אורח חיים בריא הביתה

מה עושים כשהמשקל נתקע?

מה עושים ביום שאחרי הדיאטה? איך שומרים על המשקל שהשגנו בדיאטה לאורך זמן?

איך לרדת במשקל? על תעשיית השקר של עולם הדיאטות

אהבה עצמית היא אנוכיות בריאה. כי לאהוב את עצמך זה התחלה של רומן לכל החיים. מוזמנת לקרוא ולנסות :)

מהי דיאטנית קלינית? ואיך תדעו שהיא דיאטנית קלינית מומלצת?

אנו חיים בעידן של שפע ופיתויים, מנהלים אורח חיים יושבני ומגיפת ההשמנה והמחלות הנלוות אליה צוברת תאוצה של ממש. במקומות עבודה רבים העובדים...