צביה | דיאטנית קלינית

אכילה רגשית היא תופעה המוכרת לרבים מאיתנו – אכילה רגשית היא מצב שבו המזון הופך לכלי להתמודדות עם רגשות במקום למענה על רעב פיזי.

תפריט דיאטה - תפריט דיאטנית - כל הסודות לבניית תפריט דיאטה מנצח

כמה אני צריכה לשקול? איך מגדירים משקל יעד? כמה צריך לשקול?

מה עושים כשהמשקל נתקע?

מה עושים ביום שאחרי הדיאטה? איך שומרים על המשקל שהשגנו בדיאטה לאורך זמן?

אהבה עצמית היא אנוכיות בריאה. כי לאהוב את עצמך זה התחלה של רומן לכל החיים. מוזמנת לקרוא ולנסות :)

איך הכי נכון להישקל

תזונה ים תיכונית - דיאטה ים תיכונית היא התזונה המומלצת ביותר על ידי ארגוני הבריאות ברחבי העולם.

בכתבה הבאה תשמעו את כל האמת על הבגט! מה יש בבגט? מה אין בבגט? ועוד הרבה דברים מפתיעים!