13 באוג׳ 20234 דקותתפריט דיאטה - תפריט דיאטנית - כל הסודות לבניית תפריט דיאטה מנצח!תפריט דיאטה - תפריט דיאטנית - כל הסודות לבניית תפריט דיאטה מנצח
11 ביולי 20224 דקותכמה אני צריכה לשקול? איך מגדירים משקל יעד?כמה אני צריכה לשקול? איך מגדירים משקל יעד? כמה צריך לשקול?
11 ביולי 20227 דקותמה עושים כשהמשקל נתקע? התחלת תהליך של ירידה במשקל. איזה יופי! בהתחלה הירידה היתה כל כך קלה, ירדת כל שבוע בין חצי קילו לקילו והרגשת שאת על דרך המלך. אבל אז זה...
22 באפר׳ 20227 דקותמה עושים ביום שאחרי הדיאטה? איך שומרים על המשקל שהשגנו בדיאטה לאורך זמן? מה עושים ביום שאחרי הדיאטה? איך שומרים על המשקל שהשגנו בדיאטה לאורך זמן?