צביה | דיאטנית קלינית

שמן קוקוס הוא אחד מהמזונות שהפכו לטרנד בשנים האחרונות". בכתבה הבאה נצלול לעומק ההרכב של שמן הקוקוס ונבין למה אינו מומלץ בתזונה הים תיכונית

חודש אוקטובר הוא חודש המודעות הבינלאומי לסרטן השד. באוקטובר אנחנו לובשות ורוד – אבל אולי הגיע הזמן שגם הצלחת שלנו תתמלא בצבע. מזונות טבעיים, עשירים בנוגדי חמצון ובפיגמנטים טבעיים יכולים להפוך לחלק מהמערך הטבעי של הגוף שלנו ולהגנה מפני סרטן השד. מחקרים עדכניים מגלים שמה שאנחנו בוחרות לשים בצלחת עשוי להשפיע לא רק על המשקל או על האנרגיה שלנו, אלא גם על הסיכון לחלות בסרטן השד. מזונות מסוימים יכולים ממש להגן על התאים שלנו — ואחרים עלולים לעודד תהליכים דלקתיים ומזיקים.

תזונה ים תיכונית - דיאטה ים תיכונית היא התזונה המומלצת ביותר על ידי ארגוני הבריאות ברחבי העולם.