26 בינו׳ 20203 דקותתזונה ים תיכונית - דיאטה ים תיכוניתביוני 2018 הוכרזה בפעם הראשונה בישראל השמנה כמחלה. אז הנה כמה עובדות מעניינות על ההשמנה בישראל: 25% מהאוכלוסיה סובלת מהשמנה וכ- 4000...
24 בינו׳ 20204 דקותמזון אולטרה מעובד - מהו, למה הוא גורם ולמה כדאי להפחית ממנו?במשך שנים רבות הסתכלנו על הרכב המזון בלבד: כמה קלוריות הוא מכיל? כמה פחמימות, חלבונים ושומנים? ולא נתנו מספיק את הדעת למידת העיבוד שלו....
15 בנוב׳ 20191 דקותהאמת על הבגט!מכירים את זה שאתם נכנסים לסופר רעבים, וריחות המאפייה מקבלים את פניכם בברכה, ואז לפתע ניצב לו שם הבגט וקורא לכם: "קחו אותי! קחו אותי!" אז...
22 במאי 20192 דקותפירות אוכלים ולא שותים - וגם מתכון לשייק ירוקפירות. הם צבעוניים, עסיסיים, טעימים ומרעננים. הם שופעים בויטמינים ובמינרלים, בסיבים תזונתיים ובנוגדי חמצון לרוב - ממש חגיגה של עושר...