מתכון לקציצות בקר בנינג׳ה.
מי אמר שקציצות רכות, פריכות ונימוחות בפה חייבות להיות מטוגנות?
קבלו מתכון מנצח וקל להכנה של קציצות בקר בנינג'ה בעשר דקות - מתכון מושלם שיהפוך להיות תחליף מעולה ובריא לקציצות בקר המטוגנות שלכם :)
החומרים:
חצי ק"ג בשר בקר טחון
4 כפות אורז מבושל רך
פטרוזיליה קצוצה
ביצה
בצל בינוני קצוץ
5 שיני שום קצוצות
תבלינים:
תבלין לקציצות
טוסקנה
פלפל שחור
כמון
מלח
אופן ההכנה:
1. לערבב את כל החומרים בקערה
2. להכניס את התערובת לכ 20 דקות למקרר
3. להכין קציצות
4. לאפות ב airfry במשך 10 דקות
5. אחרי כ 7 דקות מומלץ להפוך את הקציצות
בתיאבון!
למתכונים נוספים בריאים, טעימים וקלים להכנה לחצו כאן:
הכותבת היא צביה, דיאטנית קלינית, מרצה בכירה ומנחת סדנאות "החוויה שבהרזיה" לירידה במשקל ולאורח חיים בריא 26 שנים.
ליצירת קשר: 0546696232
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
