סיפורי הצלחה

"במהלך שנות עבודתי,

ליוויתי סיפורי הצלחה רבים ומרשימים. בדף זה בחרתי לשים כמה מהם, את אלה שבהם אני מוקירה ומעריכה דווקא את הדרך שהאנשים עשו, ולא רק את התוצאה."

ענבר דדון: "אני מרגישה שהגוף שלי שמח אליי"

בת שבע וענבר שירדה 16 ק"ג מספרות על הסדנה

ענת אבידוב

ענת הגיעה אליי לסדנה במטרה לנסות לרדת מעט במשקל לאחר שהגיעה למשקל שיא.

בנחישות ובהתמדה ממושכת ובלי לוותר לעצמה, ענת ירדה כבר מעל 20 ק"ג, קל לה הרבה יותר לבצע פעילות גופנית והיא כבר מאמינה שגם לה זה קורה...ובגדול!!!

נסים זריאל

זכות גדולה עבורי שהכרתי את נסים היקר.

נסים הסיר ממשקלו כבר 20 ק"ג תוך כדי שהוא שינה כל כך הרבה את דרך ההתנהלות שלו גם עם האוכל וגם עם הספורט.

נסים מהווה מקור השראה לקבוצה כולה בנחישות וההתמדה שלו.

יישר כח נסים!

קרן תורג'מן

קרן הגיעה אליי במסגרת סדנה במקום העבודה, בחברת הפניקס.

מהרגע הראשון נהניתי לראות את הנחישות, הרצינות והבשלות שלה לתהליך.

קרן שינתה כל כך הרבה הרגלים שקשורים לאכילה ולא מפתיע בכלל שירדה 10 ק"ג בעקביות ובקלות.

אנג'לינה סילבר

אנג'לינה היקרה הגיעה אל סדנת "החוויה שבהרזיה" כששלושת ילדיה גדלו וסופסוף היה לה זמן להתפנות לעצמה, כך סיפרה במפגש הראשון. היום, כמה חודשים אחרי היא ירדה מעל 10 ק"ג והגיעה למשקל היעד שבעבר היה עבורה חלום רחוק. בנוסף היא רצה כבר 10 ק"מ ומאושרת מהשינויים הרבים. אלופה כבר אמרתי ?!

שגית חורי שיינפלד

שגית האלופה שנמצאת בנבחרת של "החוויה שבהרזיה" בהתמדה ובנחישות ראויים להערצה הורידה כבר 15 ק"ג במשקלה, התחילה להתעמל באופן מסודר והכניסה את הבריאות לחייה.

כמה כיף לראות אותך מגיעה למפגשים עם שמלות מחמיאות, קורנת ומאושרת

גאה בך שגית ונהנית לראות את השינויים המבורכים שאת עוברת :)

אירית יצחקי

אירית היקרה הינה מודל להשראה בעיקר על הדרך שעברה (וגם על התוצאה...)

אירית הגיעה לסדנה במטרה מאד ברורה: לשפר את בריאותה ואת המחלות הנלוות לעודף המשקל שלה.

כיום אירית ירדה כ 10 ק"ג במשקלה והסוכרת, לחץ הדם ושומני הדם התאזנו באורח פלא :) וזאת למרות שאינה מסוגלת לבצע פעילות גופנית כלל.

אין ספק שהשינוי של אירית במשקל נובע בצורה ברורה מהשינוי החשיבתי שעשתה.

אירית, אני יודעת שאת עדיין באמצע הדרך וברור לי לחלוטין שתגשימי כל מטרה שתציבי לעצמך!

ויקי בן שמואל

ויקי השתתפה בסדנה שערכתי בחברת הפניקס חברה לביטוח. מהמפגש הראשון נהניתי לראות את הברק בעינייך במהלך המפגשים, כמה היית צמאה לידע, צמאה לשינוי ואיך הפנמת הכל בצורה מעוררת הערצה❣❣❣ התמדת וציפית להגיע לכל המפגשים ונתת השראה של הצלחה לקבוצה כולה!
10 הק"ג שהשלת מעליך זניחים אל מול כמות השינויים שעשית בהרגלייך 🏆 ואין לי ספק שהם יהפכו לחלק בלתי נפרד ממך ❤
שאפו ענק א-ל-ו-פ-ה !!!
תמשיכי לעשות חיל 

רויטל בנזינו ונדב הרשקוביץ

רויטל ונדב היקרים שבמהלך הסדנה שעברו בחברת "הפניקס" השילו מעליהם ביחד 21 ק"ג (או 42 גושי שומן כפי שנדב אוחז...שכל אחד מהם שוקל מחצית ק"ג)
תענוג אמיתי היה ללוות אתכם במסע המדהים שעברתם. 
גאה בכם על כל השינויים המבורכים שהכנסתם לחייכם ❣
ואין לי ספק שתהנו מהם שנים רבות וטובות 🏆
א ל ו פ י ם !!!!!

חגית אביגדורי מועלם

חגית הגיעה אליי כשעדיין לא היתה בשלה מספיק לשינוי אמיתי. התהליך היה בהחלט מאתגר אבל משמעותי מאד! חגית לא ויתרה לאורך כל הדרך, ובהרבה אמונה, התמדה, השקעה ועיקביות נכנסה לתהליך בצורה מעוררת השראה לקבוצה כולה !!!

תענוג גדול לראות את השינוי שחל בחייה :) היא מנהלת אורח חיים בריא בהרבה כיף והנאה, מבשלת בריא, עושה הרבה ספורט...והתוצאות לפניכם! כל הכבוד לך אלופה ! מאחלת לך שתמשיכי לעשות חיל ולא פחות חשוב להמשיך להנות מן הדרך.

רונית וויסר

וכאן רונית המדהימה!!!

לאחר שירדה כבר 15 ק"ג במשקלה, נגמלה מסוכרים והכניסה הרבה שליטה, בריאות והנאה לחייה!!!

רונית כבר שנתיים אחרי הירידה ושומרת בהנאה על אורח החיים החדש. תמשיכי להצליח אלופה :) 

לירית בוצ'קובסקי

גם את לירית המקסימה זכיתי להכיר בסדנה שהעברתי בחברת Valens. כאן בתמונה לירית מדגמנת פחות 10 ק"ג מהמשקל שאיתו התחילה את הסדנה. אני זוכרת היטב את ההתחלה של לירית...לא האמנת שאת מסוגלת ולא האמנת שזה יקרה לך !!!

והנה הוכחת לכולם ובעיקר לעצמך שאם תרצי...האגדה תהפוך למציאות מדהימה !!!

יישר כח אלופה :)

סיגלית ברקת

סיגלית המדהימה!!!

ממש לפי המוטו שלי בסדנה: תתרכזו בדרך...וכך תגיעו לתוצאות !!!
סיגלית סיימה את סדנת "החוויה שבהרזיה" שהעברתי בחברת איי אי ג'י ישראל - AIG Israel בשבוע שעבר.
סיגלית עברה דרך מדהימה במהלך עשרת השבועות של הסדנה:
רכישת כלים, תובנות, ידע מקצועי ומודעות לאורח חיים בריא, הקשבה לתחושות הרעב והשובע, התארגנות ובישול בריא, הפחתת סוכר ועל ידי כך גם הפחתת החשק למתוק, שינוי חשיבה משמעותי בכל הנושא של אורח חיים בריא וירידה במשקל, הדרכה לקניית סל מזון בריא בסופר והשינוי שאני תמיד הכי מתרגשת לשמוע: הכניסה את האורח חיים הבריא לביתה ולמשפחתה בקלות ובהנאה 😍
ועם דרך כזאת מדהימה אין פלא שירדה 9 ק"ג ב 10 שבועות !  סיגלית היקרה: מאחלת לך שאת ובני משפחתך תמשיכו להנות מהשינוי המבורך לשנים רבות וטובות.

נסים, דוד ושי

"יש לך גברים בסדנאות?"

שאלה שאני נשאלת כל הזמן...

יש, בודאי שיש!!!

ואני הכי אוהבת שיש מכיון שהם מכניסים אנרגיות קלילות, הומור, פירגון והרבה השראה והצלחה לשאר המשתתפים!

הנה כאן בתמונה שלושה גברים בסדנה אחת - שהפחיתו ממשקלם במהלך הסדנה מעל 35 ק"ג ביחד :)

וכמו תמיד המשקל זה כלל לא העיקר!

השינוי חשיבה, המודעות, ההבנה, ההפנמה והכניסה לאורח חיים בריא בשליטה והנאה - הם העיקר- והמשקל הוא רק הבונוס!

גאה בכם אלופים!!!

יותם דדון

יותם היקר הגיע לסדנת החוויה שבהרזיה כדי לרדת במשקל.

בסדנה קיבל את מיטב הכלים והידע לשינוי חשיבה וניהול אורח חיים בריא. בפועל ירד בסדנה 10 ק"ג וכעת אנחנו נפגשים במסגרת השימור של שישי בריא. מאחלת לך יותם המון הצלחה והנאה גם בהמשך.

עדית מאיר

עדית הגיעה לסדנה עם רצון ללמוד לנהל אורח חיים בריא עבור עצמה ועבור בני משפחתה ועם רצון לרדת במשקל אחרי לידתה השלישית.

עדית ירדה בסדנה 13 ק"ג, הציפה את קבוצת הווצאפ שלנו בשפע של תבשילים בריאים וטעימים, רכשה הרגלי אכילה בריאים ובינהם שתיית מים, הרגלים שילוו אותה לשנים רבות וטובות. גאה בך אלופה!

לירז מדר

לירז עברה שינוי מדהים בסדנה. הירידה במשקל מעל 8 ק"ג היא רק התוצאה של השינוי בחשיבה שעברה. שינוי שהוא מתנה לחיים!

אבי ארז

אבי הגיע לסדנה על מנת לרדת במשקל ולשפר את בריאותו. אבי הוכיח לכולנו שהגיל אינו תירוץ וכשמתגייסים למשימה הכל אפשרי!

בתמונה אבי בסיום הסדנה פחות 8 ק"ג :)

שרון גראו: "הסדנה ששינתה את חיי!!!"

דוד שירד 33 ק"ג מספר על הסדנה

אושרת קפרא

"הרגשתי שהאוכל והמשקל מנהלים את חיי, איבדתי שליטה על המצב וזאת היתה הרגשה איומה!

כששמעתי על הסדנה שלך חשבתי שאין לי מה להפסיד אבל בחיים לא תיארתי לעצמי עד כמה אני הולכת להרויח!!! ירדתי כבר מעל 20 ק"ג, המודעות והחשיבה שלי לגבי האוכל והבריאות שלי ושל משפחתי השתנתה ברמות שקשה לתאר!!! אני מרגישה שאני מנהלת את חיי בשליטה מדהימה ומפתיע שגם בקלות :) לאחר שנים שלא עשיתי שום ספורט הכנסת בי את החשק גם לזה!

היום אני בכושר מדהים, אוכלת בריא, נראית מצוין ומרגישה נפלא!!!!

אם יש מישהי שקוראת את זה וחושבת שזה קורה רק באגדות אז לא! זה קורה בסדנה של צביה...

ממליצה בחום ובאהבה!"

סבין קטורזה סנדלר

אחרי

לפני

סבין המופלאה הצטרפה לסדנה בשיא החורף והגיעה לקיץ פחות 10 ק"ג. 

הכמיהות לסוכר פחתו לחלוטין, סבין מציפה את קבוצת הווצאפ שלנו בתמונות של הבישולים הבריאים והמפתים שלה, היא מנהלת אורח חיים בריא בביתה כך שגם שני ילדיה אוכלים בריא ונהנים ביחד. סבין שינתה באופן משמעותי את דפוסי החשיבה שלה לגבי האכילה והתהליך עבורה טבעי, קל ומהנה!

כיום סבין ממשיכה בתהליך ללא הסדנה וכבר ירדה 22 ק"ג.

גאה בך סבין!

אסתי סער

אסתי היקרה הגיעה אליי לרדת מעט במשקל כדי להרגיש טוב יותר.

אסתי ירדה כבר מעל 10 ק"ג, המודעות שלה למה שהיא אוכלת כל כך עלתה ודפוסי החשיבה שלה לגבי האכילה השתנו בצורה מעוררת הערצה.

המשיכי להצליח אסתי! 

אורלי אלפסי

אחרי

לפני

אורלי האלופה בסדנה אחת בלבד הסירה מעל 10 ק"ג במשקלה, שינתה לחלוטין את האכילה, מבשלת בריא ועושה הרבה פעילות גופנית! שינוי משמעותי בהתגלמותו!!!

כבר ירדה 16 ק"ג והגיעה למשקל היעד שעליו חלמה :)

אידית ששון

אידית היקרה הגיעה לסדנה בשיא החורף והנה בשיא הקיץ הגיעה למשקל היעד שלה עם ירידה של 

10 ק"ג.

אידית מציפה את קבוצת הווצאפ שלנו באופן קבוע בתמונות של סלטיה הצבעוניים ומדביקה את כולנו באורח החיים הבריא שהיא מנהלת עבורה ועבור משפחתה.

גם הזומבה הפכה להיות חלק משיגרת חייה...היא ההוכחה לכך שכשנהנים מהתהליך קל להתמיד בו!

ורד אלה שפירא

ורד היא ההוכחה לכך שהכל אפשרי!!!

וה 12 ק"ג שהורידה אינם העיקר כאן. 

ורד שלא עשתה כלל פעילות גופנית התחילה לרוץ בעזרת אפליקציה ומהר מאד נכנסה לעניינים והציפה את קבוצת הווצאפ שלנו בתמונות המהממות שלה מהמירוצים הרבים בהם השתתפה. 

ואכן כל המחמאות שנתנו מגיעות לה 

גם היום כשאינה בסדנה יותר, השינוי החשיבתי שעברה ממשיך לאפשר לה לנהל אורח חיים בריא ומהנה ולשמור על משקלה.

כל הכבוד!

מורן בכר

מורן היפה 😍
שהשילה מעליה 14 ק"ג במשקל...והרויחה הרבה יותר בריאות, הנאה ושליטה 😇
זוכרת את שיחת הטלפון הראשונה שלנו כשהתקשרת לברר על הסדנה ואמרת לי בהתרגשות "יווווו אני כבר לא יכולה לחכות שנתחיל..." ומיד הבנתי כמה שאת מגיעה בשלה לתהליך...ועיניך הבורקות והקשובות במהלך המפגשים הוכיחו את זה יותר מהכל !!!

כמה כיף שזכיתי להכיר קסם של אישה כמוך 💫
הקבוצה כולה התאהבה בך מהרגע הראשון 🤗
מאחלת לך שתמשיכי להצליח ולהנות מה look החדש 

אלינה בדנר

אלינה המקסימה מחברת Valens שירדה כ 10 ק"ג והגיעה למשקל היעד שלה בסדנת "החוויה שבהרזיה" :)
ידוע לכולנו שכשהעודף אינו גדול, מאתגר הרבה יותר להגיע למשקל היעד... והנה אלינה מוכיחה שהכל אפשרי !!! 
אבל המשקל אינו הכל, אלינה רכשה הרגלי אכילה שטובים לה ולמשפחתה, למדה איך לערוך קניות מושכלות בסופר והכניסה בריאות ושליטה לחייה ולחיי משפחתה 👌 
אלינה מאחלת לך הרבה הצלחה בהמשך...והאמת שאין לי ספק בכך !

טובה פיינרו ורונית וויסר

קבלו את צמד הגיסות הכי הכי מהממות שהכרתי ❤
טובה ורונית היפות 
שהגיעו בסדנת "החוויה שבהרזיה" למשקל היעד שלהן!
כמה חן, שנינות, צחוק וחוכמת חיים הבאתן לנו איתכן במשב רוח רענן 
כיף גדול לראות את כל השינויים והבריאות שהכנסתן לחייכן 
מאחלת לכן שתמשיכו להצליח ולהנות מהתהליך 
באהבה גדולה 

משה לוי

את משה היקר זכיתי להכיר בסדנה שערכתי בחברת Valens.

היה תענוג גדול לראות את ההפנמה של הדברים, את היישום, את השינוי בחשיבה ואת ההצלחה של משה !!!

משה סיים את הסדנה פחות 9 ק"ג ואין לי כל ספק שהירידה במשקל שלו תימשך עוד בקלות ובטבעיות בזכות כל ההרגלים החדשים והבריאים שרכש.

בהצלחה משה ויישר כח !!!

שי שיינוק

והפעם בתמונה...אחי שי❣❣❣
יש לי אח אחד, יחיד ומיוחד...והוא גדול ממני בדיוק בשנה וחודש 
כששי התקשר אליי לפני כשלושה חודשים ושאל אותי:
תוכלי לבנות לי תפריט דיאטה?
השאלה הזאת החזירה אותי כל כך הרבה שנים אחורה...לתקופה שאנשים חשבו שבשביל לרדת במשקל צריך תפריט טוב...וזהו...בזה זה נגמר
לצערי גם היום הרבה אנשים עדיין חושבים כך. תהליך של ירידה במשקל הרבה יותר מורכב וגם מהנה אגב מלאכול לפי תפריט. בשביל לתת תפריט לא הייתי צריכה ללמוד כל כך הרבה שנים...
וידע...זה רחוק מלהיות הכל!
הרי כולם יודעים מה צריך לעשות כדי לרדת במשקל...לא?!?!
אבל לא עושים את זה...
אז התשובה שלי אליו היתה: בוא לסדנה הקרובה...ולשימחתי הוא מיד הסכים
מה שמיוחד בסדנה זה שהיא מועברת בגישת הפסיכולוגיה הקוגניטיבית CBT וגורמת לאנשים לשינוי חשיבה!!! ולהנעה לשינוי אמיתי ומשמעותי!!!
אז בסדנה שי קיבל כלים רבים ומשמעותיים ביותר לאורח חיים בריא ובתוך 9 שבועות הסיר מעליו 10 ק"ג 🏆
שי הגיע חדור מוטיבציה לשינוי ולעשייה ויישם הכל כל כך יפה.

הוא הימם את כולנו בקבוצת הווצאפ עם האנרגיות הספורטיביות שלו 
שי שאפו ענק👏👏👏
מאחלת לך שתמיד תגשים את מטרותיך וחלומותיך ושתמשיך ותתמיד באורח החיים הבריא והמהנה❤
ואני תמיד כאן בשבילך!

דוד זבולוני

אין טוב ממראה עיניים!

תענוג לראות את המהפך שעבר דוד בסדנה. 

בתוך כעשרה שבועות הסיר מעליו 15 ק"ג תוך כדי רכישת כלים משמעותיים לשינוי חשיבה, להתמודדות עם אכילה ריגשית ולניהול אורח חיים בריא בשליטה ובהנאה. שאפו ענק דוד!!!

דוד ממשיך במסגרת השמירה של שישי בריא וכבר ירד 33 ק"ג

מאחלת לך להמשיך ולהנות מהאורח חיים החדש שרכשת אלוף!

מנחם שכטר

מנחם היקר שהגיע לסדנה כדי לרדת קצת במשקל מהר מאד הבין שהמשקל הוא לא הדבר החשוב, אלא לנהל אורח חיים בריא זאת בדיוק הדרך הנכונה שתוביל אותו להשיג את המטרה המיוחלת.

כאן בתמונה הוא פחות 10 ק"ג ביום סיום הסדנה וכך כתב לנו בקבוצת הווצאפ ביום שלמחרת:

"בוקר טוב.  ככה פתחתי את היום ב'משרד' שלי... הודעה. "דביקה" אבל עם כל ה💚. בראש וראשונה לצביה על סדנה מעניינת מקצועית. חשבתי שאני יודע את החומר ומה כבר יחדשו לי... אבל כל מפגש למדתי המון דברים חדשים שמשפיעים עלימועל משפחתי כל יום.. זו לא סדנת הרזייה זו סדנה לאורח חיים בריא וההרזייה היא הבונוס. לכל חברי הקבוצה שהגיעו בכל יום שני ותרמו מהידע ומהניסיון... ואחרונה חביבה להיידי שפתחה את ליבה ואת ביתה, בית חם שתמיד היה כייף להגיע אליו ומרגישים בו את הלב הגדול שלה. בהצלחה בהמשך ותזכרו שזו רק התחלה וחייבים להמשיך בדרך שהתחלנו עם הכלים המצויינים שקיבלנו."

הילה גבע

הילה הגיעה לסדנה במטרה לרדת במשקל ולאכול בריא.

הילה סיימה את הסדנה פחות 15 ק"ג ועם שינוי חשיבה מדהים של הסתכלות על האכילה מהפן הבריאותי, רכשה הרבה הרגלים בריאים בינהם גם ספורט באופן קבוע. תענוג גדול היה לראות את השינויים הרבים והמבורכים שקרו להילה. התמונה צולמה בפורים מיד בסיום הסדנה. הילה האהובה 😍 אני מאחלת לך שהצבע, הקסם והשמחה יהיו מנת חלקך כל השנה ולא רק בפורים 🦄💖🎨

רווית אברהמי

רווית הגיעה לסדנה כדי ללמוד אורח חיים בריא ולרדת במשקל.

כבר במפגש הראשון ראיתי את הרצון העז, הנחישות והרצינות של רווית. מהר מאד נכנסה למסלול של אורח חיים בריא הכולל בישולים בריאים, תכנון, סדר וארגון, ספורט והתוצאה לא איחרה לבוא...רווית ירדה מעל 8 ק"ג. כל הכבוד אלופה!

רויטל וילמובסקי

בואו נדבר רגע על א.נשים שיש להם "רק 5 ק"ג לרדת" כדי להגיע למשקל החלומות

גם מי שיורד 30 או 20 ק"ג יודע שה5 ק"ג האחרונים הכי הכי מאתגרים. כך הגיעה אליי רויטל המדהימה שרצתה להוריד רק 5 ק"ג כדי להגיע למשקל שהיא מרגישה בו מעולה

רויטל עברה בסדנה שינוי חשיבה מדהים שהפך את אורח החיים הבריא להיות חלק בלתי נפרד מחייה ועוד יותר חשוב: בהנאה גדולה

היא גילתה את עולם הבישול הבריא שבו היא מככבת מי, היה מאמין...אני עוד זוכרת את המפגש הראשון בסדנה שבו היא התלוננה  מי יכין לי את כל האוכל הטעים הזה

רויטל הפנימה שאורח חיים בריא זאת גישה לחיים ולמדה לחשוב אחרת והבינה שספורט הוא חלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא, משמירה על משקל החלומות והוא הדרך הנפלאה שלה לגוף חטוב, להיראות ולהרגיש במיטבה

רויטל שולחת לי כל הזמן תמונות של המאכלים הנפלאים שהיא מכינה, של הבגדים היפים שלא עלו עליה ופתאום הם רופפים או של החדשים שהיא נהנית לקנות, של המחמאות שא.נשים נותנים לה ("איך יכול להיות שכולם עלו במשקל בקורונה ורק את נראית מליון דולר???") ושל שיעורי הספורט המקצועיים שהיא עושה

תענוג גדול לקבל ממנה השראה ולראות שאפשר לחיות בתחושת סיפוק, אהבה עצמית והנאה יומיומית

רויטל אם עוד לא אמרתי את זה פה אז הנה...את מלכה

מאחלת לך מכל הלב שתמשיכי להנות מחייך החדשים ולזרוח בכל בוקר  מחדש

ISRAEL